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Una investigación conjunta de la Universidad de Gloucestershire (Reino Unido) y la UPV/EHU ha concluido que los beneficios cardíacos que conlleva la práctica de la actividad física intensa superan ampliamente los riesgos de eventos cardiacos que esta actividad podría acarrear.
Genera sustancias hormonales, como las endorfinas, que producen un estado de bienestar psicológico, de tal manera que ésta ayuda a proteger el aparato cardiovascular