Publicidad
Compartir
Ver también
  • Consulta pre-embarazo
  • Embarazo: la primera visita de control
  • Embarazo: los primeros síntomas
  • Espina bífida
  • Meningocele
  • NoticiasLas pruebas diagnósticas son fundamentales en la medicina actualCuando sufrimos un problema de salud los síntomas asociados son la primera fuente de información para los profesionales sanitarios. Dolor, picor, inflamación, etc. pueden orientar sobre el malestar que se padece. Pero para conocer más en detalle el problema la medicina cuenta con las pruebas diagnósticas: la resonancia magnética nuclear (RMN), radiografías o ecografías son algunas de las más utilizadas....Los cambios del cuerpo durante el embarazoDurante el embarazo, es difícil encontrar alguna parte de tu cuerpo que no se vea afectada. Tu organismo se transforma por completo al poner en marcha el engranaje de la gestación y, aunque notes desde el primer momento transformaciones en tu exterior, los cambios más importantes suceden dentro de tu cuerpo y son invisibles....
    Leer todas

    PUBLICIDAD

    Ácido fólico

    PUBLICIDAD



    Otros nombres
    • Folatos

    • Vitaminas B9

    Definición

    El ácido fólico es una vitamina del complejo B, obtenida artificialmente y que se usa como suplemento de vitaminas y añadida a ciertos alimentos enriquecidos.

    Los folatos son la forma natural de la vitamina del complejo B, y se encuentra de forma natural en algunos alimentos.

    El ácido fólico trabaja junto con la vitamina B-12 y la vitamina C para ayudar al cuerpo a digerir y utilizar las proteínas y sintetizar las proteínas nuevas cuando se necesiten. Es necesario en la producción de glóbulos rojos y en la síntesis del ADN (ácidos nucleicos). El ácido fólico colabora con la función celular y en el crecimiento de los tejidos. Además, ayuda a incrementar el apetito cuando es necesario y estimula la formación de ácidos digestivos.

    Ácido fólico y embarazo

    El ácido fólico es una de las vitaminas de más importancia antes y durante el embarazo ya que su ingesta adecuada disminuye el riesgo de que el bebe por nacer padezca deficiencias del tubo neural. El tubo neural es en el feto la estructura que dará origen al cerebro y la médula espinal del bebé, si este tubo neural no madura y se cierra correctamente pueden aparecer ciertos defectos como son la espina bífida y la anencefalia. La anencefalia no es compatible con la vida y la espina bífida puede dar síntomas de parálisis infantil, falta de control de los esfínteres y problemas en el aprendizaje.

    Necesidades de ácido fólico

    En el embarazo, para reducir las posibilidades de defectos del tubo neural es necesario, al menos, el consumo de ácido fólico desde 1 mes antes del embarazo hasta el tercer mes del mismo.

    Las mujeres en edad de concebir deberían tomar 5 miligramos de ácido fólico diariamente, 3 meses antes del embarazo, independientemente de su perspectiva de embarazo, ya que en parte los embarazos no son planificados ni deseados. El comenzar a tomar esta dosis tras confirmar el embarazo no previene la aparición de los defectos del tubo neural. Se debe de seguir hasta el tercer mes de embarazo.

    Fuentes de ácido fólico

    La dosis adecuada son 5 miligramos al día; esta dosis puede ser tomada con los cereales enriquecidos del desayuno, confirmando que la dosis sea la adecuada (mirar el contenido en la etiqueta). A veces se deben de tomar más de una dosis ya que el contenido es menor por cada taza.

    La mayoría de los complejos de vitaminas llevan esta cantidad y puede ser una fuente suficiente de ácido fólico; también debe de confirmarse en la etiqueta.

    Las verduras, las naranjas, y el hígado de vaca contienen cantidades de folatos de origen natural que complementan bien una dieta equilibrada de esta vitamina.

    ¿Qué médico me puede tratar?
    Usted se encuentra en: ASHBURN Cambiar
    Buscar
    Servicio ofrecido por
    Preguntas relacionadas Llevo tiempo queriendo quedarme embarazada sin éxito. ¿Puede tener algo que ver la vitamina B y el ácido fólico? ¿Cuándo debo comenzar a tomar ácido fólico si estoy intentando quedarme embarazada? ¿Cuándo debe tomar ácido fólico una mujer embarazada y por qué?
    Nosotros subscribimos Los Principios del código HONcode de la Fundacin Salud en la Red
    Subscribimos los Principios del código HONcode
    Acerca de | Publicidad | Criterio publicitario | Privacidad | Cuadro médico | Conozca las limitaciones de este servicio

    Actualización: Julio 2015

    Contacto: info@pulsomed.com