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    Recuperación tras un infarto

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    Información general

    Mientras esté Usted hospitalizado, sus actividades serán vigiladas y cuidadosamente programadas por el personal que le cuide.

    Cada día que pasa significa que Vd. Y su corazón se están recuperando. Cuanto más tiempo pase desde el ataque, más oportunidades tendrá Usted de evitar un segundo infarto y de vivir una vida normal.

    • Recuerde que un infarto no le convierte en un inválido. No piense en la posibilidad de otro ataque al corazón. Canalice la ansiedad en energía positiva.
    • Dejar de fumar es absolutamente imprescindible para cualquiera que sufra del corazón.
    • Haga ejercicio en la medida que su médico establezca, y úselo para mantenerse en su peso.
    • Haga una dieta sosa y sin grasas.
    • Considere qué otros factores de riesgo de enfermedad coronaria puede suprimir en su vida diaria.
    • Vuelva a su trabajo habitual tan pronto como su médico establezca.
    Actividad sexual

    No, no se le han acabado los placeres del sexo; aunque conviene que espere un lapso razonable, digamos un mes desde el ataque, antes de empezar a retomar gradualmente sus actividades sexuales habituales.

    El sexo le pide al corazón lo mismo que un paseo ligero o subir uno o dos pisos de escaleras. Aumentan la frecuencia cardíaca, la frecuencia respiratoria y la presión arterial. De modo que como en otra actividad física de la vida diaria, se trata de retomarla sin prisa y volver paulatinamente a lo normal.

    ¡Ojo!: Si aparecen dolor torácico, palpitaciones, o extrema dificultad para respirar, pare. No trate de batir marcas. Y como en cualquier otro tema, sea natural y consulte cualquier duda con su médico.

    infografía gentileza de consumer eroski

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    Actualización: Junio 2016

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