¿Cuales son los cambios hormonales más importentes que se producene en la adolescencia?

No conozco otro método que no sea la sobrecarga hormonal con anticonceptivos.
Excepto en casos excepcionales no se suele producir doble ovulación en la segunda parte del ciclo. En su caso deberían conocer y usar el Método de la Ovulación ó Método Billings, es un sistema natural
Puede hacerlo sin dejar de tomar la semana de descanso, pero no es un tema que deba repetir habitualmente ya que puede descontrolar mucho el sistema hormonal.
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