Lesiones Deportivas

5.0
de 3 Valoraciones

Técnica para caminar con muletas

Problemas Traumatológicos
>
Lesiones Deportivas
>
Técnica para caminar con muletas
Publicidad

¿Qué pasos previos seguir?

  • Debe de seleccionar un tamaño y longitud adecuado de muletas para su peso y talla. Para ello colocar las muletas pegadas al cuerpo desde los pies, al cogerlas con las manos los hombros no deben elevarse ni bajarse, es lo que se llama posición anatómica.
  • Debe de utilizar un calzado con suela antideslizante, cómodo y cerrado.
  • La ropa debe de permitir la libertad de movimientos y ser cómoda.
Publicidad

¿Cuál es la técnica correcta para caminar con muletas?

Hay tres reglas fundamentales para andar correctamente con muletas:

  • Mirar al frente.
  • Mantenerse erguido.
  • Las muletas colocarlas al lado de cada pie y un poco hacia delante.
Publicidad

¿Cómo debe ser el apoyo corporal?

El apoyo corporal y la marcha serán diferentes según la lesión:

SI SE PUEDEN APOYAR LOS DOS PIES
  • Estando parado hay que tener 3 apoyos de los cuatro posibles.
    1. Muleta izquierda.
    2. Pie derecho.
    3. Muleta derecha.
    4. Pie izquierdo.
  • Para andar se debe avanzar ambas muletas a la misma altura.
  • Adelantar 1 pie y luego el otro.
SI SÓLO SE PUEDE APOYAR UN PIE
  • Estando parado hay que tener 3 apoyos de los cuatro posibles, y dejar caer el peso del cuerpo sobre la extremidad sana.
    1. Muleta izquierda.
    2. Pie derecho.
    3. Muleta derecha.
    4. Pie izquierdo.
  • Para andar se debe avanzar primero las muletas y la extremidad afectada.
  • A continuación, dejando caer el peso del cuerpo sobre las muletas, avanzar con la extremidad sana.

¿Qué médico me puede tratar?

Valoración

¿Te ha resultado útil la información de esta página?
Nada útil
Muy útil
Añadir un comentario

Contenidos adicionales:

Temas relacionados:
Lesiones en el deporte
,
Lesiones generales
Publicidad