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¿Cómo puedo eliminar el exceso de grasa de mi abdomen? ¿Existe algún remedio casero?

Pregunta

Tengo 20 años y quisiera saber cómo puedo eliminar el exceso de grasa de mi abdomen.

También quiero saber qué tratamiento casero puedo utilizar o qué hacer para obtener buenos resultados.

Respuesta

Para un problema localizado como ese, la dieta te ayudará poco ya que si bajas de peso, a pesar de que esa zona mejorará, también adelgazarás de otras que tal vez no quieras.

Lo mejor que puedes hacer es comenzar con un programa de ejercicios específicos, tipo abdominales. Debes acudir a un preparador físico para que te diseñe ese programa y poder ir evaluando los resultados.

Por supuesto la opción estética quirúrgica también existe pero no se debe valorar a la ligera ni como primera opción.

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