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¿Cómo puedo ganar peso de forma natural?

Pregunta

Quisiera saber si hay en el mercado algún tratamiento natural para el aumento de peso. Tengo 20 años, mi estatura es 1.63 metros y peso 44kg.

Respuesta

La ganancia ponderal pura puede ir a expensas de grasa (“engordar”) o bien a expensas de magro, aumentando el volumen muscular. Para lograr esto último, que entendemos es su objetivo, se recomienda una combinación de ejercicio físico de repeticiones de alta intensidad más una dieta rica en proteínas, aunque sobre esto última hay bastante controversia.

Es un tema muy específico y no exactamente médico determinar el número de comidas diarias...

De cualquier forma, si decide pasar a la acción es conveniente que se haga seguir por un nutriólogo o un endocrinólogo y un preparador físico que le ayudará a hacerlo de la forma más saludable posible.

¿Qué médico me puede tratar?

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