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¿Cómo se puede utilizar la dieta disociada para adelgazar o mantener el peso?

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Pregunta

Me interesaría saber acerca de la alimentación diaria para adelgazar o mantener peso utilizando la no mezcla de alimentos o dieta disociada.

Respuesta

Las dietas disociadas salen del principio (no probado) que es la mezcla de alimentos que es responsable de la subida de peso. Así las personas que siguen esa dieta tendrán que hacer 4 o 5 comidas al día. Una de carne, una de carbohidratos, una de legumbres, etc…

Es de notar que una dieta así necesita más que la otra un control médico muy estricto. En efecto, ese tipo de dieta puede llevar a graves desequilibrios nutricionales y/o mentales.

Otro inconveniente de esas dietas es que el estómago se acostumbra a comer más y más, así que al momento de dejar la dieta, matemáticamente, va a engordar de nuevo...

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