Preguntas médicas respondidas por nuestros especialistas médicos

¿Cuáles son los alimentos con grasas insaturadas y fibra?

Pregunta

Para los enfermos con colesterol indican comer grasas insaturadas y alimentos de fibra, pero no indican cuáles son estos. ¿Podrían mandarme una lista de alimentos para formar una dieta semanal?

Respuesta

Se consideran alimentos ricos en grasas saturadas, y que por tanto debería restringir al mínimo en su dieta si desea evitar este tipo de grasas, los que constan principalmente de cerdo, cordero, fiambres, tocino, mantequilla, quesos grasos, nata...

Acerca de la fibra, dónde se encuentra es un conocimiento más popular, en la fruta y la verdura fundamentalmente.

¿Qué médico me puede tratar?

Valoración

¿Te ha resultado útil la información de esta página?
Nada útil
Muy útil

Correo electrónico (Opcional):
Añadir un comentario