Preguntas médicas respondidas por nuestros especialistas médicos

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¿En qué consiste el proceso de eliminación intestinal?

Pregunta

Quisiera tener más información sobre la eliminación intestinal.

Respuesta

Se denomina eliminación intestinal a la acción de expulsar los residuos de la dieta por el colón que se realizacon la ayuda de los movimientos intestinales que van dirigiendo dicha materia hacia el ano.

Para mejorar la eliminación intestinal sin que haya estreñimiento y se facilite la motilidad intestinal se pueden seguir los siguientes consejos:
  • Beber abundancia agua y líquidos
  • Comer alimentos como fruta y verduras de forma habitual
  • Comer alimentos con cereales ricos en fibra
  • Intentar seguir un horario rutinario para el acto de defecar (por las mañanas nada más levantarse o después de la comida del mediodía, por ejemplo)
Fecha de revisión: 11/06/2018

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