Preguntas médicas respondidas por nuestros especialistas médicos

¿Qué cambio de hábitos debe hacer una persona con la tensión alta?

Pregunta

Tengo la tensión alta, entre 18 y 11aproximadamente ¿Qué cambio de hábitos sería recomendable que hiciera?

Respuesta

Es un tema muy extenso que merece la pena de ser consultado en nuestras hojas específicas sobre la Hipertensión arterial

Tiene que hacerse a la idea de que el hipertenso lo es, en general, para siempre y que aunque controle sus cifras de TA tendrá que llevar al menos la dieta de continuo. La dieta suele ser baja en sodio, reduciendo también el alcohol, abandonando el tabaco y si hay sobrepeso adelgazar. Se suele aconsejar reducir las grasas animales.

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