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¿Qué dieta debo seguir cuando sufro diarrea?

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Pregunta

Tengo dudas en cuál es la dieta más indicada para una gastroenteritis (diarrea).

Respuesta

Si presenta más de 10 deposiciones/día, debe seguir inicialmente una dieta consistente en líquidos azucarados, incluyendo infusiones de manzanilla y té. En algunas personas es muy efectiva la coca-cola, asegurándose de quitar parcialmente su gas batiéndola con una cucharilla. Aunque esta dieta líquida hará que aumenten sus deposiciones, evitará su deshidratación.

Si hay vómitos constantes, puede ser necesaria la hospitalización para reposición por vía intravenosa.
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A las 24 horas, comenzar con dieta seca: nada de grasas, arroz blanco cocido, pescado cocido, carnes a la plancha, etc. Según vaya mejorando podrá retomar la dieta normal.

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