Preguntas médicas respondidas por nuestros especialistas médicos

¿Qué ejercicios son adecuados para dolores cervicales?

Pregunta

Sufro de frecuentes episodios de dolor cervical. Se deben a escoliosis y lordosis que tengo y que he venido tratando. ¿Hay algún ejercicio que me pueda ayudar?

Respuesta

Lo primero es mantener una adecuada higiene postural al estar sentada evitando las malas posiciones que te provocarán contracturas o sobrecargas musculares dolorosas.

Además, es adecuada la natación y la gimnasia suave sin coger pesos, estirando la musculatura contracturada y potenciando suavemente la musculatura paravertebral.

Ver contenido relacionado con Ejercicios para la espalda

¿Qué médico me puede tratar?

Valoración

¿Te ha resultado útil la información de esta página?
Nada útil
Muy útil

Correo electrónico (Opcional):
Añadir un comentario