Preguntas médicas respondidas por nuestros especialistas médicos

de 1 Valoraciones

Qué es mejor: ¿Comer hasta llenarse y no volver a comer hasta la próxima comida o comer menos y quedar con una pequeña sensación de hambre?

Pregunta

Tengo un paciente masculino de 30 años que está saludable, pero tengo una preocupación. Metabólicamente, a pesar que hace deporte, observo que engorda notoriamente en el abdomen, la alimentación trata de ser balanceada, no exagerada, ¿Qué se le puede indicar?

¿Qué es lo correcto en torno a una buena alimentación?

a) Comer bien hasta quedar lleno y no volver a comer más hasta la próxima comida.

b) Comer poco, quedar con sensación de hambre y comer durante el día otras cosas cuando se sienta hambre.

¿Qué es lo indicado para evitar obesidad?

Respuesta

El acúmulo de grasa en determinadas partes del cuerpo es constitucional y es independiente del tipo de comida que se realice.

Es más saludable para el organismo el realizar a lo largo del día varias comidas no tan copiosas que una o dos comidas abundantes. Además se come menos porque se tiene menos sensación de hambre.

Para adelgazar, más que la cantidad es importante la calidad o el tipo de comida que se realice.

En la siguiente dirección obtendrá información para elaborar una dieta a la medida Dietas

¿Qué médico me puede tratar?

Valoración

¿Te ha resultado útil la información de esta página?
Nada útil
Muy útil

Correo electrónico (Opcional):
Añadir un comentario
Publicidad

¿Qué es tuotromedico?

Enciclopedia de salud y medicina para todo el mundo

Tener acceso a un extensa enciclopedia médica nunca ha sido tan accesible como con tuotromedico.com. Todo lo que necesitas saber sobre temas médicos escrito para todo el mundo por profesionales médicos con amplia experiencia en asistencia sanitaria.
Simplemente busca por temas, preguntas o parámetros e infórmate antes de tomar decisiones sobre tu salud o la de tus más cercanos. O si lo prefieres, también puedes realizar preguntas dirigidas directamente a nuestro equipo de profesionales para resolver cualquier duda que tengas.

Pregunta al doctor