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Soy vegetariano y además de anemia tengo el valor colterol malo LDL elevado en sangre ¿Cuál puede ser la causa?

Pregunta

Hace un año me hice vegetariano, aunque sigo comiendo pescado, huevos y lácteos.

Me he hecho un control y tengo un poco de anemia (4.3 de eritrocitos, VCM 94.42 y HCM 31.86), pero lo que más me preocupa es que el HDL está en 32 y el LDL en 141. El resto todo normal.

¿Qué puedo hacer para invertir estos valores?

Respuesta

Tiene una hipercolesterolemia leve, que se trata con dieta. En general a la gente que tiene el colesterol LDL elevado se le comienda una dieta libre de grasas (sobre todos de origen animal).

Pero usted al ser vegetariano ya lleva una dieta con pocas grasas.

Luego sólo puede hacer más ejercicio para tratar de eleiminar las grasas. Por ejemplo caminar al menos 35 minutos ligero a diario puede ser beneficios.

Puede ver una explicación muy detallada de las causas y posibles soluciones para reducir sus valores en nuestra página: Colesterol LDL en sangre alto
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La hipercolesterolomia tiene mucho que ver con la genética y la herencia familiar y solo le queda tomar algún hipolipemiante si no le baja con el ejercicio. Puede ver más en Medicamentos hipolipemiantes

Lo de la anemia leve al hacer dieta vegetariana es normal y la llevará consigo de forma prolongada a no ser que haga excepciones.

La anemia puede mejorar si consume legumbres (lentejas, habas, garbanzos, etc...) y compensar algo dicho problema.

Fecha de revisión: 22/06/2018

¿Qué médico me puede tratar?

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