Soy un joven de 22 años, mido 1,69 y peso 53 Kg.
Mi consulta es para saber qué puedo hacer para ganar algunos kilos, pues tengo escoliosis de nacimiento y el tórax lo tengo hundido a consecuencia de la escoliosis.
No sé si aumentando mi peso podré disimularlo un poco más, pues tengo un poco de complejo por eso.
Como lo normal, el desayuno, almuerzo y cena, y de todo un poco, es decir, como tanto verduras, como carne y huevo
¿Qué puedo hacer, o qué tomo para aumentar el peso?
Realmente, la relación entre estatura y peso está descompensada, ya que la altura es muy superior al peso que usted tiene.
Imagino que usted tendrá poca grasa, y también poco músculo, al igual que algunos familiares suyos.
Debo decirle que si usted está bien alimentado y sus
análisis de sangre son normales, usted no debe preocuparse. Respecto a la
escoliosis y a su
pecho hundido, será muy difícil ocultarlo, ya que aunque usted ganará mucha masa grasa, la parte mas difícil de ocultar sería esta que quiere ocultar.
Además, la forma de ganar ese peso sería a base de comidas con muchas calorías y con un predominio de grasas que podrían afectar a su salud. Si usted quiere ganar peso, lo debe hacer a base de ganar músculo, y para esto le recomendaría que hiciera un trabajo exhaustivo de musculación, que para que le surta efecto, debería durar mas de un año, y supervisado por especialistas en el tema.
Sin embargo, creo que este aumento de peso debido a mayor masa muscular no solucionaría su problema estético.
