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Tengo escoliosis en la espalda, no muy exagerada. ¿Es perjudicial para mí el fitness?

Pregunta

Soy una chica de 25 años con escoliosis en la espalda, no muy exagerada, exactamente no se los grados de desviación. Hasta ahora practicaba la natación a menudo pero ahora me he apuntado a un gimnasio donde alterno tres días de fitness (bicicleta, cinta de correr, steeper… y alguna maquina donde ejercito algún musculo de la espalda sin levantar apenas peso), y dos días de natación o aerobic.

¿Es perjudicial el fitness para mi espalda?

Respuesta

Para tu espalda es perjudicial el levantar grandes pesos y los ejercicios violentos, el resto puedes realizarlos teniendo cuidado de intentar suplementar con ejercicios específicos para estirar la zona de musculatura contraída (la curva cóncava de tu escoliosis) y en general hacer ejercicios de fortalecimiento suave de la musculatura de tu espalda.

Entiendo que tu escoliosis no está producida por un acortamiento de una de tus piernas, porque si fuera así deberás suplementar con un alza en tu calzado.

¿Qué médico me puede tratar?

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