El traumatólogo me ha diagnosticado Necrosis de cadera/cabeza femoral derecha, recomendándome descargar por completo el peso sobre la pierna derecha y aconsejándome natación y bicicleta para que no se atrofie el músculo.
He conseguido una bici estática, y tengo las siguientes dudas:
¿Cúanto tiempo de ejercicio diario tengo que hacer? ¿Ritmo suave, medio, fuerte o es indiferente? ¿No perjudica la contínua fricción femur/cadera al pedalear ?
El tratamiento conservador de la necrosis avascular de la cabeza femoral consiste en la administracion de analgesicos y en la descarga de las articulaciones de la extremidad inferior (que no soporten peso) en un intento de prevenir el colapso durante la fase de reparacion de la lesion.
Se deben realizar ejercicios de arco de movilidad como natacion y bicicleta, como en su caso. le han recomendado.
El ejercicio debe ser diario comenzando con sesiones de pocos minutos : 15-20 e incremento paulatino en las siguientes semanas. Tambien es conveniente comenzar con pedaleo ligero con poca resistencia al mismo.
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