El traumatólogo me ha diagnosticado Necrosis de cadera/cabeza femoral derecha, recomendándome descargar por completo el peso sobre la pierna derecha y aconsejándome natación y bicicleta para que no se atrofie el músculo.
He conseguido una bici estática, y tengo las siguientes dudas:
¿Cúanto tiempo de ejercicio diario tengo que hacer? ¿Ritmo suave, medio, fuerte o es indiferente? ¿No perjudica la contínua fricción femur/cadera al pedalear?
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