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Tomo Orfidal habitualmente ¿Puedo dejarlo sin problemas?

Pregunta

Desde hace 4 o 5 años estoy tomando todas las noches, antes de ir a dormir, Orfidal para poder descansar mucho mejor. ¿Puedo dejar de tomas esta pastilla sin que tenga ninguna repercusión en mi trastorno?

Respuesta

El Orfidal contiene loracepam, que es una benzodiacepina suave con efecto ansiolítico e hipnótico. No produce dependencia física, por lo que se puede suspender el tratamiento sin problemas.

Otro aspecto diferente es la posible dependencia psíquica que tenga de él. Puede ser que usted tenga la sensación de que sin el tratamiento no podrá dormir.

Por ello, lo mejor es que adopte una serie de rutinas previas a dormir que favorezcan la inducción al sueño como son:
  • No tomar sustancias que contengan cafeína (café, coca cola, etc,.) al menos seis horas antes de ir a dormir.
  • No tomar alcohol ni fumar dos horas antés de irse a dormir
  • Ir a dormir a la misma hora todos los días incluidos fines de semana
  • Procurar levantarse siempre a la misma hora con independencia de la hora en la que se fue a dormir o de las horas que haya conseguido dormir
  • No dormir durante el día ni realizar siestas
  • Si al intentar dormir no lo consigue en 30 minutos levántese y haga alguna actividad que le pueda relajar como leer un libro o escuchar música hasta que le vuelva el sueño
  • Al ir a dormir intente no pensar en sus problemas cotidianos
  • Utilice la cama solamente para dormir y no para otras actividades como comer o ver la tele
foto de Dr. José Antonio Zumalacárregui
RESPONDIDA POR

Dr. José Antonio Zumalacárregui

Fecha de revisión: 24/04/2018

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