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¿Una chica embarazada puede hacer educación física en el colegio?

Pregunta

Soy profesora de educación física en un instituto y tengo una alumna que está embarazada de 2 meses.

¿Puede hacer ejercicio? ¿Depende de los meses que lleve embarazada?

Respuesta

Puede realizar todos aquellos deportes que no exijan un esfuerzo físico considerable, y los que no tengan riesgo de caídas, golpes o contusiones. Al igual que en otras actividades físicas, el nivel de esfuerzo debe adaptarse a cada etapa de embarazo y a cada complexión y forma física en particular.

En el tercer trimestre es recomendable la abstención por ser el riesgo de caída importante dado el volumen del abdomen. Si podría realizar deportes que no requirieran movilidad importante o esfuerzo físico. Si hay anemia desde el principio está contraindicado el ejercicio intenso. Si ha habido amenaza de aborto también.

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