Pregunta
Tengo contractura muscular en la mitad de la espalda, entre el cuello y la zona media. ¿Qué ejercicio debo hacer para relajar la zona?
Respuesta
Esto corresponde al músculo trapecio. Haya ejercicios para el mismo, pero si lo tiene contracturado lo mejor será acudir a un fisioterapeuta para hacer masajes de relajación y estiramientos. El hacer ejercicios con contracturas puede dar roturas fibrilares.
