Los calambres o contracturas musculares son las contracciones musculares involuntarias que en general son muy dolorosas. Cuando se produce la contracción, la zona afectada queda endurecida y muy dolorida, siendo necesario forzar un estiramiento muscular para parar esta situación.
Los calambres o contracturas musculares se producen generalmente por las siguientes situaciones:
Se debe realizar de forma inmediata un estiramiento forzado de la zona muscular afectada, normalmente ayudado por otra persona y luego descanso con masaje de la zona afectada.
