Mido 1.75 y tengo 28 años. Peso aproximadamente 60kg. ¿Estoy en el peso correcto? ¿Qué debería hacer para tener el peso adecuado?

Toda dieta con más calorías que las que una persona necesita, lo que produce es acúmulo de grasas y por ello, hace engordar. Los azúcares que no se utilizan se transforman también en grasas y las...
Toda dieta con más calorías que las que una persona necesita lo que produce es acúmulo de grasas y por ello, hace engordar. Los azúcares que no se utilizan se transforman también en grasas y las proteínas...
La ganancia ponderal pura puede ir a expensas de grasa (engordar) o bien a expensas de magro, aumentando el volumen muscular. Para lograr esto último, que entendemos es su objetivo, se recomienda una...
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