Publicidad
Compartir
Ver también
  • Ejercicio físico, recomendaciones
  • NoticiasLas mujeres se resfrían más veces que los hombresLos expertos recomiendan evitar los cambios bruscos de temperatura y tomar preparados farmacéuticos con própolis para cuidar la garganta. Las personas jóvenes son las que se resfrían con mayor frecuencia....Tecnología de última generación permite la autorregeneración de nuestros huesosLa unión de fosfato cálcico y vidrio bioactivo, junto con una técnica láser de impresión, lo ha hecho posible. Un grupo interdisciplinar de investigadores han desarrollado una técnica láser que permite desarrollar estructuras para la posterior regeneración ósea. Para ello han combinado, por primera vez, dos tipo de materiales: fosfato cálcico y vidrio bioactivo. Crearon una mezcla perfecta, capaz de desarrollar estructuras óseas sin implantes. Este importante avance permitirá que los propios huesos de cada paciente se autoregeneren en función de sus necesidades y su propia naturaleza. ...
    Leer todas

    Ejercicios contra la incontinencia

    PUBLICIDAD



    Información general

    Si se orina involuntariamente a cualquier hora (incontinencia por estrés), ésto se debe a que los músculos del suelo de la pelvis se han ido debilitando con la edad. Puede invertir 20 minutos al día haciendo unos ejercicios muy simples que es posible realizar en cualquier lugar, para volver a controlar la vejiga.

    Los músculos que controlan la vejiga son llamados músculos pubo-coxígeos. En 1950 el Dr. Kegel diseñó un régimen de ejercicios para fortalecerlos.

    Ejercicios de Kegel
    • Empiece por contraer el esfínter anal, como si quisiera impedir una defecación.
    • Relaje y repita la contracción unas 20 ó 30 veces.
    • Repetir toda la serie de contracciones varias veces durante el día.

    Al mejorar gradualmente el tono de los músculos pubo-coxígeos mejora también el control sobre la vejiga. Como premio, muchas mujeres encuentran mejorada su respuesta sexual.

    ¿Qué médico me puede tratar?
    Usted se encuentra en: WOODBRIDGE Cambiar
    Buscar
    Servicio ofrecido por
    Preguntas relacionadas Tengo 27 años y el otro día tuve una incontinencia de orina mientras dormía. ¿Tengo que preocuparme? Tengo incontinencia desde que me quitaron el útero por laparoscopia. Tomo Omnic ¿Por qué no se me pasa? ¿Debo seguir con este medicamento?
    Nosotros subscribimos Los Principios del código HONcode de la Fundacin Salud en la Red
    Subscribimos los Principios del código HONcode
    Acerca de | Publicidad | Criterio publicitario | Privacidad | Cuadro médico | Conozca las limitaciones de este servicio

    Actualización: Febrero 2016

    Contacto: info@pulsomed.com