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TÉCNICA PARA CAMINAR CON MULETAS
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INSTRUCCIONES PREVIAS

  • Debe de seleccionar un tamaño y longitud adecuado de muletas para su peso y talla. Para ello colocar las muletas pegadas al cuerpo desde los pies, al cogerlas con las manos los hombros no deben elevarse ni bajarse, es lo que se llama posición anatómica.
  • Debe de utilizar un calzado con suela antideslizante, cómodo y cerrado.
  • La ropa debe de permitir la libertad de movimientos y ser cómoda.
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TÉCNICA

Hay tres reglas fundamentales para andar correctamente con muletas:

  • Mirar al frente.
  • Mantenerse erguido.
  • Las muletas colocarlas al lado de cada pie y un poco hacia delante.

APOYO CORPORAL

El apoyo corporal y la marcha serán diferentes según la lesión:

SI SE PUEDEN APOYAR LOS DOS PIES

  • Estando parado hay que tener 3 apoyos de los cuatro posibles.
    1. Muleta izquierda.
    2. Pie derecho.
    3. Muleta derecha.
    4. Pie izquierdo.
  • Para andar se debe avanzar ambas muletas a la misma altura.
  • Adelantar 1 pie y luego el otro.

SI SÓLO SE PUEDE APOYAR UN PIE

  • Estando parado hay que tener 3 apoyos de los cuatro posibles, y dejar caer el peso del cuerpo sobre la extremidad sana.
    1. Muleta izquierda.
    2. Pie derecho.
    3. Muleta derecha.
    4. Pie izquierdo.
  • Para andar se debe avanzar primero las muletas y la extremidad afectada.
  • A continuación, dejando caer el peso del cuerpo sobre las muletas, avanzar con la extremidad sana.

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Redacción: Equipo médico   Actualización: Noviembre 2009
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