Técnica para caminar con muletas

¿Qué pasos previos seguir?

• Debe de seleccionar un tamaño y longitud adecuado de muletas para su peso y talla. Para ello colocar las muletas pegadas al cuerpo desde los pies, al cogerlas con las manos los hombros no deben elevarse ni bajarse, es lo que se llama posición anatómica.
• Debe de utilizar un calzado con suela antideslizante, cómodo y cerrado.
• La ropa debe de permitir la libertad de movimientos y ser cómoda.

¿Cuál es la técnica correcta para caminar con muletas?

Hay tres reglas fundamentales para andar correctamente con muletas:

• Mirar al frente.
• Mantenerse erguido.
• Las muletas colocarlas al lado de cada pie y un poco hacia delante.

¿Cómo debe ser el apoyo corporal?

El apoyo corporal y la marcha serán diferentes según la lesión:

• Estando parado hay que tener 3 apoyos de los cuatro posibles.
1. Muleta izquierda.
2. Pie derecho.
3. Muleta derecha.
4. Pie izquierdo.
• Para andar se debe avanzar ambas muletas a la misma altura.
• Adelantar 1 pie y luego el otro.

• Estando parado hay que tener 3 apoyos de los cuatro posibles, y dejar caer el peso del cuerpo sobre la extremidad sana.
1. Muleta izquierda.
2. Pie derecho.
3. Muleta derecha.
4. Pie izquierdo.
• Para andar se debe avanzar primero las muletas y la extremidad afectada.
• A continuación, dejando caer el peso del cuerpo sobre las muletas, avanzar con la extremidad sana.