Cuidados del Anciano

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Posiciónes correctas de la espalda

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Posiciónes correctas de la espalda

Índice

  1. ¿Cómo debemos posicionar el cuerpo?
  2. ¿Qué posiciones de la espalda sería adecuada?
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¿Cómo debemos posicionar el cuerpo?

La realización adecuada de los movimientos del cuerpo al mover pesos implica:

  • Doblar siempre las rodillas.
  • Mantener la parte superior de la espalda recta.
  • Mantener un ligero arco en la parte inferior de la espalda.
  • Evitar torcerse o girarse al sostener un objeto pesado.
  • Mantener la carga lo más cerca posible del cuerpo.
  • No levantar nunca un objeto pesado por encima de la cabeza.

¿Qué posiciones de la espalda sería adecuada?

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¿Qué médico me puede tratar?

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