Preguntas médicas respondidas por nuestros especialistas médicos

¿Qué medidas de recuperación son adecuadas tras una operación de rotura de ligamento cruzado anterior sin resentimiento del menisco?

Pregunta

Me van a operar de una rotura de ligamento cruzado anterior sin resentimiento del menisco.

¿Me gustaría saber cuáles son las medidas de recuperación tras la operación?

Respuesta

La intervención es similar a la del ligamento cruzado posterior.

Un programa de recuperación adecuado sería el siguiente:

  • Semana 1: Poner hielo y elevar la pierna todo lo que se pueda. Mantener una fijación de la rodilla con férula en flexión entre 30 a 70 grados Se puede apoyar tan pronto como el dolor lo permita Hacer ejercicios de contracciones musculares isométricas con la pierna recta. Masajes musculares Puede hacer ejercicios en la piscina.
  • Semanas 2-4: Mantener la fijación Hacer ejercicios de contracciones musculares isométricas con la pierna recta. Masajes musculares Empezar con ejercicios activos de rotación dela pierna, separación y acercamiento de la misma, subidas de escaleras de forma lateral.
  • Semanas 4-6: Comenzar con ejercicios activos de extensión de la pierna Son muy útiles los ejercicios con bicicleta estática Mantener una rodillera elástica durante el día.
  • Semanas 6-8: Intensificar ejercicios de extensión y laterales. Se puede hacer ejercicios propios de la actividad deportiva habitual, de forma progresiva.
  • Semanas 8-12: Incorporación a los ejercicios del deporte habitual.


foto de Dr. Ignacio Antépara Ercoreca
RESPONDIDA POR

Dr. Ignacio Antépara Ercoreca

Fecha de revisión: 18/02/2019

¿Qué médico me puede tratar?

Valoración

¿Te ha resultado útil la información de esta página?
Nada útil
Muy útil

Correo electrónico (Opcional):
Añadir un comentario