DEFINICIÓN
El sonido del ronquido se produce cuando existe una
obstrucción al paso de aire a través de la parte posterior
de la boca y nariz. En ésta zona coinciden la lengua con el paladar
blando y la úvula o campanilla. Cuando estas estructuras chocan
las unas con las otras se produce una vibración durante la respiración,
generándose el ruido típico del ronquido.
CAUSAS
Aproximadamente un 45 % de las personas adultas ronca
ocasionalmente y un 25% son roncadores habituales. El problema de los ronquidos
es más frecuente en los hombres y en las personas obesas o con sobrepeso
y se agrava con la edad.
Los roncadores tienen, al menos, alguno de los siguientes problemas:
- Bajo tono muscular en los músculos de la
garganta o de la lengua. Unos músculos flojos producen que la lengua
caiga hacia atrás y que con los músculos de la garganta colapsen
las vías respiratorias. Esto ocurre cuando el tono muscular de la
persona está muy relajado por el consumo de alcohol, medicamentos
o drogas que causan sopor. Pero también ocurre en algunas personas
cuando se hallan relajadas en las fases de sueño profundo.
- Un excesivo desarrollo de los tejidos de la garganta.
Las amígdalas grandes o las adenoides desarrolladas excesivamente
(vegetaciones), por ejemplo, son la causa de los ronquidos en los niños.
Las personas obesas igualmente sufren un incremento en el tamaño
de estos tejidos. Igualmente, aunque menos frecuentes, los quistes o tumores
pueden ser también factores que originan los ronquidos.
- Una excesiva longitud del paladar blando y de la
úvula. Un paladar grande puede convertir en angosto el paso entre
la nariz y la garganta. Como el paladar blando cuelga sobre la entrada
de las vías respiratorias, actúa como una válvula
de flujo y cuando se produce la respiración relajada contribuye
a la rumorosidad del ronquido. Una úvula igualmente grande agrava
el tema.
- Obstrucción de las vías respiratorias
nasales. Cuando se padece una obstrucción o un bloqueo nasal es
necesario efectuar un esfuerzo para inhalar el aire a través de
la nariz. Esto crea un exagerado vacío en la garganta que se convierte
en un colapso de parte de las vías respiratorias y empuja los tejidos
blandos hacia la garganta. Por ello en infecciones virales de la nariz
puede aparecer el ronquido en personas que no son roncadores habitualmente.
También esto explica la razón por la que determinadas personas
solo roncan durante la primavera (alérgicos al polen).
- Igualmente, las deformaciones del tabique nasal
son una causa habitual de obstrucción al paso de aire y se puede
producir el ronquido nocturno.
PROBLEMAS DEL RONQUIDO
Suele ser una problema familiar, el roncador genera
un malestar entre quienes soportan los ronquidos y se convierte en un problema
llegando, ocasionalmente a producirse rupturas matrimoniales.
Además existen problemas para el propio individuo
ya el ronquido altera su sueño y este no resulta reparador, por
ello los grandes roncadores tienden a tener una tensión arterial
mas elevada que los no roncadores. En casos exagerados se llega a producir
un cuadro llamado apnea obstructiva del sueño , esto ocurre
cuando la respiración ruidosa del ronquido se interrumpe por episodios
de cese de la respiración.
TRATAMIENTO
Como medidas generales se recomienda:
- Evitar la vida sedentaria y realizar ejercicios
diarios.
- Evitar el uso de tranquilizantes y antihistamínicos,
antes de acostarse.
- No consumir bebidas alcohólicas antes de
acostarse.
- No realizar grandes cenas antes de acostarse.
- Evitar el cansancio excesivo.
- Dormir preferentemente de costado mejor que boca
arriba.
- Colocar la cama inclinada, levantando la cabecera.
- Procurar que las personas de su familia se duerman
antes.
En todo caso los grandes roncadores deben de realizarse
un estudio médico, de su nariz, boca, paladar, garganta y cuello.
Realizar un estudio de Rx de senos paranasales, o de cavum en los niños.
Posteriormente y si existe una causa debemos tomar
las medidas correctoras apropiadas.
- Tratar una alergia nasal o una infección
- Intervención quirúrgica de rinoplastia
- Extirpación de las amígdalas o de
los adenoides (vegetaciones).
- Intervención quirúrgica para reducir
el tamaño del paladar y garganta (uvulo-faringo-palatino-plastia)
¿ QUÉ MÉDICO ME PUEDE TRATAR ?
