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    Juanetes


    Definición

    El juanete es una inflación (sinovitis) del recubrimiento óseo (sinovia) de la articulación situada entre el dedo gordo del pie con los huesos del pie (articulación metatarsofalángica).

    Juanete

    Causas

    El juanete se debe al traumatismo continuado debido a la existencia de una posición del pie al pisar en forma de pato (con los pies en ángulo). De otra forma más técnica podemos decir que la existencia de un hallux valgus puede provocar el desarrollo de una sinovitis dolorosa en la articulación metatarsofalángica del dedo gordo.

    Tratamiento de juanetes

    El tratamiento de los juanetes consiste en:

    • Zapatillas con puntera alta y ancha.
    • Una plantilla ortopédica de longitud de surco con un reborde para el juanete, o bien una expansión de Morton que se extienda hasta la punta del primer dedo, de forma que se amortigüe la zona próxima a la parte interna de la articulación metatarsofalángica y se proteja el juanete de irritaciones.
    • Un taco de varo para bloquear la pronación (apertura de los pies) excesiva.
    • Los pies pronados requieren un tipo de calzado que tenga una plantilla recta, a fin de conseguir un mayor apoyo para la parte interna del pie. Para el pie cavo (con mucho puente) resultan apropiadas las plantillas flexibles o combinadas.
    • La colocación de una barra de goma de 0,5 cm debajo de la zapatilla hace disminuir el dolor debido a los juanetes, siendo eficaz también cuando hay limitaciones dolorosas de la movilidad del dedo gordo (hallux rigidus o hallux limitus).
    infografía gentileza de consumer eroski

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    Actualización: Octubre 2014

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