Cómo medir el pulso

Las pulsaciones basales (sin esfuerzo) son normales entre 60 y 90 latidos por minuto (si son sujetos entrenados, pueden ser desde 40 lpm), siendo muy variable de persona a persona y no teniendo excesiva...
  • Pulso basal es la frecuencia cardiaca en reposo.
  • Resistencia es la capacidad para mantener un esfuerzo eficaz durante el mayor tiempo posible. - Será aeróbica si el esfuerzo se mantiene sin apenas deuda de oxígeno y este está en cantidad suficiente para la combustión de los sustratos energéticos. - Será anaeróbica si se realiza con una alta deuda de oxígeno
Es cierto que padece demasiadas pulsaciones y debe de consultar con un cardiólogo. Su médico puede determinar la frecuencia cardíaca objetivo, que es la frecuencia cardíaca a la que debe ejercitarse...
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