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    Temblores en las manos


    Otros nombres
    • Movimientos involuntarios de las manos

    Definición

    Hay personas que tienen un temblor en sus manos o a veces en otras partes del cuerpo, y que son incontrolables y por supuesto no voluntarios. El temblor de manos es más frecuente en personas de edad avanzada, pero no siempre.
    Hay veces que por problemas de nerviosismo o cansancio puede aparecer un temblor transitorio, pero esto no es el problema a tratar aquí.

    Clasificación
    • Temblor de reposo, se produce cuando la mano está sin realizar ningún movimiento voluntario en ese momento.
    • Temblor de movimiento, no hay temblor en reposos pero al hacer un movimiento voluntario es cuando aparece el temblor asociado. Este tipo suele ser en personas mayores y se le llama temblor esencial. Otro de este tipo es el temblor familiar que se hereda como bien dice su nombre.
    • Temblor postural, en este caso solo aparece temblor involuntario en ciertas posiciones de las manos o cuerpo, y dependiendo del tiempo en esta posición.
    Causas

    Los temblores pueden ser causados por:

    • Envejecimiento,
    • Consumo excesivo de café,
    • Excesivo consumo de alcohol, o en momentos de abstinencia del alcohol,
    • Estrés, ansiedad o la fatiga, pueden causar el temblor postural,
    • La toma de ciertos medicamentos,
    • Azúcar bajo en sangre,
    • Enfermedad de Parkinson, esta es la causa clásica del temblor de reposo,
    • La esclerosis múltiple puede causar un temblor intencional,
    • Hipertiroidismo también puede causar un temblor postural,
    • Herencia
    Tratamiento

    En el caso de temblores con causa conocida es más fácil ya que evitando la causa mejoran. Si es por café no se toma o se toma menos, si es por medicamentos se debe revisar su necesidad con su médico, si es por esfuerzo con técnicas de relajación y estiramientos se puede mejorar.

    Si la causa es el alcohol se debe mirar el problema de un posible alcoholismo.

    En todo caso los temblores pueden ser un síntoma de enfermedades y por ello se debe de consultar siempre con el médico.

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    Margarita Souviron Lopez
    Dietética, Dietista, Homeópata (Málaga)
    Rafael González Maldonado
    Neurólogo (Granada)
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