Temblores en las manos

Hay personas que tienen un temblor en sus manos o a veces en otras partes del cuerpo, y que son incontrolables y por supuesto no voluntarios. El temblor de manos es más frecuente en personas de edad avanzada, pero no siempre.

Hay veces que por problemas de nerviosismo o cansancio puede aparecer un temblor transitorio, pero esto no es el problema a tratar aquí.

• Temblor de reposo, se produce cuando la mano está sin realizar ningún movimiento voluntario en ese momento.
• Temblor de movimiento, no hay temblor en reposos pero al hacer un movimiento voluntario es cuando aparece el temblor asociado. Este tipo suele ser en personas mayores y se le llama temblor esencial. Otro de este tipo es el temblor familiar que se hereda como bien dice su nombre.
• Temblor postural, en este caso solo aparece temblor involuntario en ciertas posiciones de las manos o cuerpo, y dependiendo del tiempo en esta posición.

Los temblores pueden ser causados por:

• Envejecimiento,
• Consumo excesivo de café,
• Excesivo consumo de alcohol, o en momentos de abstinencia del alcohol,
• Estrés, ansiedad o la fatiga, pueden causar el temblor postural,
• La toma de ciertos medicamentos,
• Azúcar bajo en sangre,
• Enfermedad de Parkinson, esta es la causa clásica del temblor de reposo,
• La esclerosis múltiple puede causar un temblor intencional,
• Hipertiroidismo también puede causar un temblor postural,
• Herencia

En el caso de temblores con causa conocida es más fácil ya que evitando la causa mejoran. Si es por café no se toma o se toma menos, si es por medicamentos se debe revisar su necesidad con su médico, si es por esfuerzo con técnicas de relajación y estiramientos se puede mejorar.

Si la causa es el alcohol se debe mirar el problema de un posible alcoholismo.

En todo caso los temblores pueden ser un síntoma de enfermedades y por ello se debe de consultar siempre con el médico.