Cómo tomar el sol

Teóricamente pueden llevarlo a casi todas partes, pero la playa es muy peligrosa para niños de tan corta edad, ya que la combinación del viento, el sol (a pesar de la protección de una sombrilla, siempre...
Las radiaciones ultravioletas son fundamentales para las plantas. Para los animales son innecesarias y frecuentemente nocivas. La exposición prolongada y habitual puede acabar por dañar el núcleo de...
Normas para un bronceado seguro:
  • Es primordial evitar las quemaduras solares durante la infancia mediante la utilización de protectores solares y la educación de los niños.
  • Se ha de evitar la exposición solar entre las 12 del mediodía y las 5 de la tarde. En caso de exposiciones durante esta franja horaria, se ha de utilizar ropa protectora, gorras y cremas antisolares.
  • Es necesario protegerse del sol también los días nublados o con niebla.
  • Las personas de piel, cabellos u ojos claros, con tendencia a quemarse después de su exposición al sol, han de utilizar factores de protección de mínimo 15 (mejor comenzar con 25).
  • Las personas de piel oscura han de utilizar factores de protección 10-15.
  • Las cremas antisolares se han de aplicar un mínimo de 30 minutos antes de la exposición al sol en todas las zonas expuestas y se han de reaplicar después del contacto con el agua, el sudor o la ropa y cada dos horas.
  • Hay que evitar el bronceado cosmético (UVA artificial).
  • No utilice cremas bronceadoras sin factores de protección.
  • Las medidas de protección solar deben extremarse cuando se está ante superficies reflectantes: nieve, hielo, arena, agua.
Los bebés no deben ser expuestos directamente al sol bajo ningún concepto, sin duda. Como de cualquier forma pueden recibir radiación solar indirecta, es conveniente protegerlos adicionalmente con cremas...
El golpe de calor es un cuadro grave que se desarrolla al producir una persona una cantidad de calor que no es eliminable por el sistema de refrigeración del organismo (dilatación de los vasos sanguíneos...
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