Publicidad
Compartir
Ver también
  • Hipolipemiantes comerciales
  • Hipolipemiantes genéricos
  • Xenical®
  • Control de Colesterol
  • NoticiasLa OMS alerta del ‘alarmante’ número de niños con sobrepeso u obesidadLa obesidad se ha duplicado en estos últimos 25 años a nivel mundial...¿Por qué un tercio de los obesos está libre de enfermedades metabólicas?Investigadores españoles han abierto la puerta a la mejora en la prevención y tratamiento de la obesidad y el sobrepeso. Su estudio, publicado en la revista Antioxidants & Redox Signaling, señala la primera prueba de que existe una respuesta celular específica entre los individuos obesos exentos de enfermedades metabólicas....
    Leer todas

    Dieta libre de grasa

    PUBLICIDAD



    Se debe comer menos de

    - Grasas saturadas (cerdo, cordero, fiambres, tocino, mantequilla, quesos grasos, nata)

    - Alimentos que aporten colesterol (yema de huevos, sesos, menudillos, crustáceos, huevas de pescado.

    - Alimentos hipercalóricos (azúcar y derivados, helados, mermeladas, chocolate, miel, pasteles) así como excesos de aceites, salsas, mantecas, foie gras y patés.

    - Utilización excesiva de sal y alimentos preparados y conservados en sal (salazones y conservas)

    - Alimentos picantes, especias en general y los alimentos muy condimentados y fermentados.

    Moderar la ingesta de

    - Bebidas alcohólicas y excitantes (café, té), así como refrescantes azucaradas.

    - La suficiente cantidad de leche (no excederse con la leche entera) y derivados (yogur, queso).

    Se puede comer con moderación más de

    - Grasas insaturadas (pollo, sin piel), pescados, aceites de oliva y de semillas (soja, maíz, girasol).

    - Alimentos que aporten fibra dietética (pan integral, verduras, frutas, legumbres)

    Además, se debe masticar despacio y salivar bien, y beber la necesaria cantidad de agua durante las comidas.

    PUBLICIDAD
    ¿Qué médico me puede tratar?
    Usted se encuentra en: ASHBURN Cambiar
    Buscar
    Servicio ofrecido por
    Nosotros subscribimos Los Principios del código HONcode de la Fundacin Salud en la Red
    Subscribimos los Principios del código HONcode
    Acerca de | Publicidad | Criterio publicitario | Privacidad | Cuadro médico | Conozca las limitaciones de este servicio

    Actualización: Febrero 2016

    Contacto: info@pulsomed.com