Infarto. El día “después”. Recuperación tras un infarto

Mientras esté usted hospitalizado, sus actividades serán vigiladas y cuidadosamente programadas por el personal que le cuide.

Cada día que pasa significa que usted y su corazón se están recuperando.

Cuanto más tiempo pase desde el ataque, más oportunidades tendrá usted de evitar un segundo infarto y de vivir una vida normal.

• Recuerde que un infarto no le convierte en un inválido. No piense en la posibilidad de otro ataque al corazón. Canalice la ansiedad en energía positiva.
• Dejar de fumar es absolutamente imprescindible para cualquiera que sufra del corazón.
• Haga ejercicio en la medida que su médico establezca, y úselo para mantenerse en su peso. La rehabilitación cardiaca hace que muy pronto se puedan retomar las actividades normales de la vida.
• Haga una dieta sosa y sin grasas.
• Considere qué otros factores de riesgo de enfermedad coronaria puede suprimir en su vida diaria.
• Vuelva a su trabajo habitual tan pronto como su médico establezca.

No, no se le han acabado los placeres del sexo; aunque conviene que espere un lapso razonable, digamos un mes desde el ataque, antes de empezar a retomar gradualmente sus actividades sexuales habituales.

El sexo le pide al corazón lo mismo que un paseo ligero o subir uno o dos pisos de escaleras. Aumentan la frecuencia cardíaca, la frecuencia respiratoria y la presión arterial.

De modo que como en otra actividad física de la vida diaria, se trata de retomarla sin prisa y volver paulatinamente a lo normal.

¡Ojo!: Si aparecen dolor torácico, palpitaciones, o extrema dificultad para respirar, pare. No trate de batir marcas. Y como en cualquier otro tema, sea natural y consulte cualquier duda con su médico.