Hay algunas cosas básicas que todas las mujeres pueden hacer para reducir estos riesgos y mejorar sus oportunidades de tener un embarazo normal y un niño saludable:
Planee su embarazo antes de iniciarlo.
Consuma 0.4 miligramos de ácido fólico (ésta cantidad se encuentra en la mayoría de las multivitaminas) diario antes de quedar embarazada y durante todo el primer trimestre, ya que ayuda a prevenir defectos del tubo neural (espina bífida, etc).
Acuda precoz y regularmente a una atención prenatal.
Coma alimentos muy nutritivos en una dieta variada (Ver DIETA Y EMBARAZO).
No use ninguna droga, ni medicamentos, a menos que sea recomendada por su ginecólogo.
Sométase a una amniocentesis, si así lo cree indicado su ginecólogo, en aquellos casos en que pueda estar indicada:
Edad materna >35 años
Antecedentes familiares de malformaciones
Embarazos previos problemáticos
Sospecha de defectos del tubo neural (espina bífida, etc)
MUY IMPORTANTE: No fume, no beba alcohol, ni tome medicamentos que no le hayan recetado, durante todo el embarazo.
