Náuseas y vómitos durante el embarazo

¿Qué deberíamos saber?

Algo especialmente frecuente en los tres primeros meses de embarazo son las náuseas y los vómitos. Lo más habitual es que ocurra por la mañana, al despertar, y en algunos casos a lo largo del día, cuando el estómago está lleno. En la mayoría de las mujeres cesan a partir del tercer mes.

A pesar de todos los adelantos que ha experimentado la ciencia médica durante los últimos tiempos, aún se ignoran las causas que ocasionan vómitos y náuseas durante la gestación. Además, el hecho de que una mujer sufra de náuseas y vómitos en su primer embarazo no implica que esto se repita en el segundo.

El médico y su paciente embarazada han de estar muy pendientes de este problema ya que existen riesgos. No debe tomar ningún medicamento sin haberlo consultado antes con su médico. No todos los antiácidos son inofensivos para el bebé. La embarazada no debe hacer caso de remedios caseros (que su vecina dice, que su abuela dice , … ) sino que debe seguir únicamente los consejos de su médico ya que no debemos olvidar que cada embarazada es un mundo. En los casos más corrientes, con náuseas durante los tres primeros meses, se recomienda que la mujer ingiera sólo lo que tolera sin miedo a una desnutrición. Sin embargo, sólo en casos intensos y prolongados, existe riesgo de deshidratación o déficits nutricionales (hiperemesis gravídica).

¿Qué tener en cuenta?

Algunos consejos recomendados son:

• Al despertar por la mañana, debe tomar alguna galleta, bizcocho etc., y permanecer en reposo semiincorporada o sentada en el borde de la cama, hasta que desaparezca la sensación de náuseas.
• Debe evitar la sensación de estómago vacío o lleno, los olores molestos y los alimentos de digestión difícil o que resulten repulsivos. No debe tomar alimentos fritos, los que originas gases, las especias y las grasas, las bebidas con gas, café y té.
• Debe realizar comidas más frecuentes pero menos abundantes.
• A algunas embarazadas les causan placer ciertos alimentos que son una tortura para otras. En función de esto, no se puede afirmar que haya alimentos "anti náuseas", sin embargo, se observa que los líquidos fríos se toleran bien, ingeridos en pequeñas y frecuentes cantidades.