¿Cuáles son los valores de triglicéridos recomendados?
Si quiere conocer los valores recomendados de trigliceridos en sangre y que factores puede alterar estos valores diríjase a nuestra guía de: trigliceridos en la sangre normal
¿Qué indican los valores elevados de triglicéridos en sangre?
Los valores elevados de triglicéridos están asociados con mayor riesgo de sufrir enfermedades cardiovasculares como infarto o ictus. Este riesgo aumenta en personas con sobrepeso. Si los triglicéridos se acumulan en la sangre pueden obstruir su circulación.
Cuando están ligeramente o moderadamente elevados hay que vigilar la alimentación tratando de consumir menos grasas y reducir el consumo de alcohol y tabaco para conseguir que vuelvan a los niveles normales. Cuando los triglicéridos están excesivamente elevados es necesario un seguimiento pormenorizado y medicación para evitar problemas cardiovasculares.
Los niveles de triglicéridos en sangre suelen proporcionarse en mg/dl que son sobre los que está basado esta información. Si su análisis especifica otras unidades (por ejemplo mmol/l) puede convertirlos usando la siguiente herramienta:
Niveles ligeramente elevados (150 - 199 mg/dl en adultos):
Los valores de triglicéridos en sangre son ligeramente elevados aunque no deben ser motivo de preocupación.
Debe vigilar su dieta intentando consumir menos grasas y azucares, disminuir el consumo de alcohol y tabaco y realizar ejercicio de forma regular. Con estos pequeños consejos es muy probable que en los próximos análisis los valores de triglicéridos en sangre se normalicen.
Niveles moderadamente elevados (200 - 499 mg/dl en adultos):
Estos niveles de triglicéridos en sangre se consideran ya significativos para la aparición de problemas cardiovasculares. Debe seguir una dieta estricta sin alcohol ni tabaco e intentar bajar de peso si tiene sobrepeso.
Es conveniente que consulte con su médico para que le haga un seguimiento periódico y sepa si los valores disminuyen con estas medidas. En caso contrario debe realizarse un estudio más exhaustivo para tratar de encontrar las causas.
Niveles excesivamente elevados (500 - 1000 mg/dl en adultos):
Los niveles de triglicéridos en sangre son considerablemente elevados y aumenta el riesgo de padecer un accidente cerebro vascular (ataque al corazón o un ictus) por lo que debe consultarlo con su médico.
Es muy probable que además de pautarle una dieta estricta le prescriba medicamentos para bajar los niveles de triglicéridos en sangre.
Niveles muy por encima del valor normal (> 1000 mg/dl en adultos):
Si el nivel de triglicéridos sobrepasa los 1000 mg/dl hay altas probabilidades de que se produzca una inflamación del páncreas (pancreatitis).
Debe acudir a su médico de forma inmediata para tomar medicación que consiga reducir dichos niveles.
¿Qué puede producir un aumento de los valores de triglicéridos en sangre?
- Alcohol
- Dieta pobre de proteínas y alta en carbohidratos
- Embarazo
- Obesidad
- Tabaco
- Medicamentos
- Antibióticos
- Lincomicina
- Anticonceptivos orales
- Antidepresivos
- Colestiramina
- Antiepilépticos
- Fenitoína
- Antiestrógenos
- Tamoxifeno
- Betabloqueantes
- Atenolol
- Corticosteroides
- Prednisona
- Diuréticos
- Furosemida
- Hidroclorotiazida
- Tiazidas
- Hormonas femeninas
- Isotretinoína
- Uricosúricos
- Alopurinol
- Antibióticos
¿Qué enfermedades pueden producir un valor elevado de triglicéridos en sangre?
Los niveles aumentados de triglicéridos en sangre pueden indicar:
- Cirrosis hepática
- Diabetes mellitus
- Hiperlipoproteinemia familiar
- Hipotiroidismo
- Pancreatitis
- Síndrome nefrótico
- Quilomicronemia (Fredickson tipo I y V)
- Enfermedad de Tangier
- Enfermedad de Von Gierke
- Anemia perniciosa
¿Qué puedo hacer para disminuir los valores de triglicéridos en sangre?
Para niveles elevados de triglicéridos en sangre se recomienda:
- Perder peso
- Realizar ejercicio aeróbico de forma regular
- Reducir el consumo de grasas en la dieta. Se recomienda asimismo comer más pescado (ricos en Omega-3)
- Disminuir el consumo específico de grasas trans. Este tipo de grasas se encuentran principalmente en los fritos y en la bollería industrial.
- Disminuir el consumo de azúcar y alcohol. Aunque el azúcar y el alcohol no son grasas, el cuerpo puede convertirlas en grasas y después verterlas al torrente sanguíneo.
- Reducir el consume de calorías. El cuerpo convierte las calorías sobrantes en triglicéridos cuando se come excesivamente.
¿Qué valores de triglicéridos en sangre se consideran altos o elevados?
La siguiente tabla es un resumen visual de los diferentes rangos de alteraciones de los triglicéridos en la sangre:
IMPORTANTE: Estos valores medidos en mg/dl son un ejemplo orientativo basado en el prototipo de un hombre varón de mediana edad (45 años) con una dieta equilibrada que no presenta enfermedad conocida y que no está tomando ninguna medicación. Estos valores pueden variar dependiendo de las circunstancias personales de cada paciente y de las prácticas de análisis de cada laboratorio.
Triglicéridos | |||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Ligeramente elevado | |||||||
| 151 mg/dl | 152 mg/dl | 153 mg/dl | 154 mg/dl | 155 mg/dl | 156 mg/dl | 157 mg/dl | 158 mg/dl |
| 159 mg/dl | 160 mg/dl | 161 mg/dl | 162 mg/dl | 163 mg/dl | 164 mg/dl | 165 mg/dl | 166 mg/dl |
| 167 mg/dl | 168 mg/dl | 169 mg/dl | 170 mg/dl | 171 mg/dl | 172 mg/dl | 173 mg/dl | 174 mg/dl |
| 175 mg/dl | 176 mg/dl | 177 mg/dl | 178 mg/dl | 179 mg/dl | 180 mg/dl | 181 mg/dl | 182 mg/dl |
| 183 mg/dl | 184 mg/dl | 185 mg/dl | 186 mg/dl | 187 mg/dl | 188 mg/dl | 189 mg/dl | 190 mg/dl |
| 191 mg/dl | 192 mg/dl | 193 mg/dl | 194 mg/dl | 195 mg/dl | 196 mg/dl | 197 mg/dl | 198 mg/dl |
| 199 mg/dl | 200 mg/dl | ||||||
| Moderadamente elevado | |||||||
| 201 mg/dl | 202 mg/dl | 203 mg/dl | 204 mg/dl | 205 mg/dl | 206 mg/dl | 207 mg/dl | 208 mg/dl |
| 209 mg/dl | 210 mg/dl | 211 mg/dl | 212 mg/dl | 213 mg/dl | 214 mg/dl | 215 mg/dl | 216 mg/dl |
| 217 mg/dl | 218 mg/dl | 219 mg/dl | 220 mg/dl | 221 mg/dl | 222 mg/dl | 223 mg/dl | 224 mg/dl |
| 225 mg/dl | 226 mg/dl | 227 mg/dl | 228 mg/dl | 229 mg/dl | 230 mg/dl | 231 mg/dl | 232 mg/dl |
| 233 mg/dl | 234 mg/dl | 235 mg/dl | 236 mg/dl | 237 mg/dl | 238 mg/dl | 239 mg/dl | 240 mg/dl |
| 241 mg/dl | 242 mg/dl | 243 mg/dl | 244 mg/dl | 245 mg/dl | 246 mg/dl | 247 mg/dl | 248 mg/dl |
| 249 mg/dl | 250 mg/dl | 251 mg/dl | 252 mg/dl | 253 mg/dl | 254 mg/dl | 255 mg/dl | 256 mg/dl |
| 257 mg/dl | 258 mg/dl | 259 mg/dl | 260 mg/dl | 261 mg/dl | 262 mg/dl | 263 mg/dl | 264 mg/dl |
| 265 mg/dl | 266 mg/dl | 267 mg/dl | 268 mg/dl | 269 mg/dl | 270 mg/dl | 271 mg/dl | 272 mg/dl |
| 273 mg/dl | 274 mg/dl | 275 mg/dl | 276 mg/dl | 277 mg/dl | 278 mg/dl | 279 mg/dl | 280 mg/dl |
| 281 mg/dl | 282 mg/dl | 283 mg/dl | 284 mg/dl | 285 mg/dl | 286 mg/dl | 287 mg/dl | 288 mg/dl |
| 289 mg/dl | 290 mg/dl | 291 mg/dl | 292 mg/dl | 293 mg/dl | 294 mg/dl | 295 mg/dl | 296 mg/dl |
| 297 mg/dl | 298 mg/dl | 299 mg/dl | 300 mg/dl | 301 mg/dl | 302 mg/dl | 303 mg/dl | 304 mg/dl |
| 305 mg/dl | 306 mg/dl | 307 mg/dl | 308 mg/dl | 309 mg/dl | 310 mg/dl | 311 mg/dl | 312 mg/dl |
| 313 mg/dl | 314 mg/dl | 315 mg/dl | 316 mg/dl | 317 mg/dl | 318 mg/dl | 319 mg/dl | 320 mg/dl |
| 321 mg/dl | 322 mg/dl | 323 mg/dl | 324 mg/dl | 325 mg/dl | 326 mg/dl | 327 mg/dl | 328 mg/dl |
| 329 mg/dl | 330 mg/dl | 331 mg/dl | 332 mg/dl | 333 mg/dl | 334 mg/dl | 335 mg/dl | 336 mg/dl |
| 337 mg/dl | 338 mg/dl | 339 mg/dl | 340 mg/dl | 341 mg/dl | 342 mg/dl | 343 mg/dl | 344 mg/dl |
| 345 mg/dl | 346 mg/dl | 347 mg/dl | 348 mg/dl | 349 mg/dl | 350 mg/dl | 351 mg/dl | 352 mg/dl |
| 353 mg/dl | 354 mg/dl | 355 mg/dl | 356 mg/dl | 357 mg/dl | 358 mg/dl | 359 mg/dl | 360 mg/dl |
| 361 mg/dl | 362 mg/dl | 363 mg/dl | 364 mg/dl | 365 mg/dl | 366 mg/dl | 367 mg/dl | 368 mg/dl |
| 369 mg/dl | 370 mg/dl | 371 mg/dl | 372 mg/dl | 373 mg/dl | 374 mg/dl | 375 mg/dl | 376 mg/dl |
| 377 mg/dl | 378 mg/dl | 379 mg/dl | 380 mg/dl | 381 mg/dl | 382 mg/dl | 383 mg/dl | 384 mg/dl |
| 385 mg/dl | 386 mg/dl | 387 mg/dl | 388 mg/dl | 389 mg/dl | 390 mg/dl | 391 mg/dl | 392 mg/dl |
| 393 mg/dl | 394 mg/dl | 395 mg/dl | 396 mg/dl | 397 mg/dl | 398 mg/dl | 399 mg/dl | 400 mg/dl |
| 401 mg/dl | 402 mg/dl | 403 mg/dl | 404 mg/dl | 405 mg/dl | 406 mg/dl | 407 mg/dl | 408 mg/dl |
| 409 mg/dl | 410 mg/dl | 411 mg/dl | 412 mg/dl | 413 mg/dl | 414 mg/dl | 415 mg/dl | 416 mg/dl |
| 417 mg/dl | 418 mg/dl | 419 mg/dl | 420 mg/dl | 421 mg/dl | 422 mg/dl | 423 mg/dl | 424 mg/dl |
| 425 mg/dl | 426 mg/dl | 427 mg/dl | 428 mg/dl | 429 mg/dl | 430 mg/dl | 431 mg/dl | 432 mg/dl |
| 433 mg/dl | 434 mg/dl | 435 mg/dl | 436 mg/dl | 437 mg/dl | 438 mg/dl | 439 mg/dl | 440 mg/dl |
| 441 mg/dl | 442 mg/dl | 443 mg/dl | 444 mg/dl | 445 mg/dl | 446 mg/dl | 447 mg/dl | 448 mg/dl |
| 449 mg/dl | 450 mg/dl | 451 mg/dl | 452 mg/dl | 453 mg/dl | 454 mg/dl | 455 mg/dl | 456 mg/dl |
| 457 mg/dl | 458 mg/dl | 459 mg/dl | 460 mg/dl | 461 mg/dl | 462 mg/dl | 463 mg/dl | 464 mg/dl |
| 465 mg/dl | 466 mg/dl | 467 mg/dl | 468 mg/dl | 469 mg/dl | 470 mg/dl | 471 mg/dl | 472 mg/dl |
| 473 mg/dl | 474 mg/dl | 475 mg/dl | 476 mg/dl | 477 mg/dl | 478 mg/dl | 479 mg/dl | 480 mg/dl |
| 481 mg/dl | 482 mg/dl | 483 mg/dl | 484 mg/dl | 485 mg/dl | 486 mg/dl | 487 mg/dl | 488 mg/dl |
| 489 mg/dl | 490 mg/dl | 491 mg/dl | 492 mg/dl | 493 mg/dl | 494 mg/dl | 495 mg/dl | 496 mg/dl |
| 497 mg/dl | 498 mg/dl | 499 mg/dl | 500 mg/dl | ||||
| Excesivamente elevado | |||||||
| 501 mg/dl | 502 mg/dl | 503 mg/dl | 504 mg/dl | 505 mg/dl | 506 mg/dl | 507 mg/dl | 508 mg/dl |
| 509 mg/dl | 510 mg/dl | 511 mg/dl | 512 mg/dl | 513 mg/dl | 514 mg/dl | 515 mg/dl | 516 mg/dl |
| 517 mg/dl | 518 mg/dl | 519 mg/dl | 520 mg/dl | 521 mg/dl | 522 mg/dl | 523 mg/dl | 524 mg/dl |
| 525 mg/dl | 526 mg/dl | 527 mg/dl | 528 mg/dl | 529 mg/dl | 530 mg/dl | 531 mg/dl | 532 mg/dl |
| 533 mg/dl | 534 mg/dl | 535 mg/dl | 536 mg/dl | 537 mg/dl | 538 mg/dl | 539 mg/dl | 540 mg/dl |
| 541 mg/dl | 542 mg/dl | 543 mg/dl | 544 mg/dl | 545 mg/dl | 546 mg/dl | 547 mg/dl | 548 mg/dl |
| 549 mg/dl | 550 mg/dl | 551 mg/dl | 552 mg/dl | 553 mg/dl | 554 mg/dl | 555 mg/dl | 556 mg/dl |
| 557 mg/dl | 558 mg/dl | 559 mg/dl | 560 mg/dl | 561 mg/dl | 562 mg/dl | 563 mg/dl | 564 mg/dl |
| 565 mg/dl | 566 mg/dl | 567 mg/dl | 568 mg/dl | 569 mg/dl | 570 mg/dl | 571 mg/dl | 572 mg/dl |
| 573 mg/dl | 574 mg/dl | 575 mg/dl | 576 mg/dl | 577 mg/dl | 578 mg/dl | 579 mg/dl | 580 mg/dl |
| 581 mg/dl | 582 mg/dl | 583 mg/dl | 584 mg/dl | 585 mg/dl | 586 mg/dl | 587 mg/dl | 588 mg/dl |
| 589 mg/dl | 590 mg/dl | 591 mg/dl | 592 mg/dl | 593 mg/dl | 594 mg/dl | 595 mg/dl | 596 mg/dl |
| 597 mg/dl | 598 mg/dl | 599 mg/dl | 600 mg/dl | 601 mg/dl | 602 mg/dl | 603 mg/dl | 604 mg/dl |
| 605 mg/dl | 606 mg/dl | 607 mg/dl | 608 mg/dl | 609 mg/dl | 610 mg/dl | 611 mg/dl | 612 mg/dl |
| 613 mg/dl | 614 mg/dl | 615 mg/dl | 616 mg/dl | 617 mg/dl | 618 mg/dl | 619 mg/dl | 620 mg/dl |
| 621 mg/dl | 622 mg/dl | 623 mg/dl | 624 mg/dl | 625 mg/dl | 626 mg/dl | 627 mg/dl | 628 mg/dl |
| 629 mg/dl | 630 mg/dl | 631 mg/dl | 632 mg/dl | 633 mg/dl | 634 mg/dl | 635 mg/dl | 636 mg/dl |
| 637 mg/dl | 638 mg/dl | 639 mg/dl | 640 mg/dl | 641 mg/dl | 642 mg/dl | 643 mg/dl | 644 mg/dl |
| 645 mg/dl | 646 mg/dl | 647 mg/dl | 648 mg/dl | 649 mg/dl | 650 mg/dl | 651 mg/dl | 652 mg/dl |
| 653 mg/dl | 654 mg/dl | 655 mg/dl | 656 mg/dl | 657 mg/dl | 658 mg/dl | 659 mg/dl | 660 mg/dl |
| 661 mg/dl | 662 mg/dl | 663 mg/dl | 664 mg/dl | 665 mg/dl | 666 mg/dl | 667 mg/dl | 668 mg/dl |
| 669 mg/dl | 670 mg/dl | 671 mg/dl | 672 mg/dl | 673 mg/dl | 674 mg/dl | 675 mg/dl | 676 mg/dl |
| 677 mg/dl | 678 mg/dl | 679 mg/dl | 680 mg/dl | 681 mg/dl | 682 mg/dl | 683 mg/dl | 684 mg/dl |
Dr. Javier Muga Bustamante
Especialista en Análisis Clínicos y licenciado en Medicina y Cirugía por la Universidad de Barcelona.
Autor original