¿Qué deberíamos saber?
La mejor manera de mantenerse con salud durante un viaje al extranjero es prepararse antes de partir y tomar las medidas preventivas apropiadas mientras se esté viajando.
Dependiendo a donde sea el viaje se requieren precauciones diferentes. Los factores que causan estas diferencias son:
- El clima
- Los insectos nativos
- Los parásitos
- Las condiciones sanitarias del país
¿Qué preparación es necesaria?
Al menos 8 semanas antes de un viaje al extranjero a países lejanos se debe hacer una visita al médico para que le pueda dar unas recomendaciones generales. Algunas son de índole preventiva sanitaria:
- Siendo la diarrea la enfermedad más común en los viajes se debe de cuidar mucho todo tipo de alimentos.
- No se debe de consumir agua no envasada.
- No ingerir verduras/ensaladas crudas. En general todas las verduras, frutas u hortalizas que se vayan a consumir en fresco se mantendrán media hora en agua tratada con hipoclorito sódico (lejía apta para el consumo humano) a razón de una o dos gotas por litro de agua.
- Las carnes y pescados deben tomarse muy cocinados.
- No se deben ingerir moluscos crudos.
- No deben consumirse leche ni sus derivados sin pasteurizar.
- Lavarse frecuentemente las manos.
- Evite los baños en ríos o estanques que no sean seguros.
Otras medidas es la necesidad de vacunas o medicación preventiva para evitar enfermedades infecciosas locales.
¿Qué sería aconsejable en este caso?
Dependiendo del destino, algunas veces se recomienda actualizar o "reforzar" las vacunas de rutina o del calendario sanitario normal. Por ejemplo:
- Difteria
- Sarampión, paperas, rubéola (vacuna triple viral)
- Polio
- Tétanos
Y es posible que sean necesarias otras no habituales como:
- Vacuna contra Hepatitis A
- Vacuna contra Hepatitis B
- Vacuna Antimeningocócica
- Vacuna Antitifoidea
Posteriormente, puede ser necesario y obligatorio vacunarse de otras enfermedades al entrar en ciertos países, como puede ser la vacuna de la fiebre amarilla, Encefalitis Centro Europea o la Encefalitis Japonesa.
Por otro lado también es necesario la prevención de la Malaria, dependiendo la zona es necesario un tratamiento u otro.
Para informarse y aplicar todo tipo de vacunas y tratamiento preventivo de la malaria están los centros de vacunación internacional en todas las provincias de España.
¿Cómo saber más?
CONSULTAR LA PÁGINA del Ministerio de Sanidad Exterior:
Dr. Ignacio Antépara Ercoreca
Especialista en Alergología por la Universidad de Navarra y licenciado en Medicina y Cirugía por la Universidad del País Vasco.
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